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为什么会夏天感冒?

2013-06-24 04:30:32  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:1006

  夏天感冒这听起来有些不可思议。为什么夏天感冒?夏天温度这么高,怎么会感冒呢?接下来小编就为大家讲解为什么夏天感冒?夏天感冒了要怎么办?

  天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒。另外,一些人为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生.

  一,引起夏天感冒的内在因素

  (1)由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;(2)夏天白昼时间长,闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;(3)到了夏天,由于气候炎热,人们的食欲骤然减退,并转为摄取清淡的食物,这样就会影响蛋白质的供给;(4)夏季天热,人们普遍懒于动弹,减少了体育锻炼的时间.上述因素都会使人体的抵抗力下降,所以感冒病毒便乘虚而入,从而导致感冒的发生。

  二,引起夏天感冒的外在原因

  主要是贪图凉爽.比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树荫下,通道中,阳台上纳凉,甚至于露宿,受了风寒;有的人为贪图凉爽将空调开得过久,加上室内外温差太大,人体一时不能适应,这些都是引起夏季感冒发生的因素。

  夏天感冒的应对之策

  高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,而且注意少量多次的饮用,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水.

  再有,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠.如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿.

  此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄,黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量.

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