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女生在月经期间要注意哪些卫生?

2013-06-05 02:09:07  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:909

  月经期是女生的特殊日子,在月经期,女生的身体抵抗力会下降,如果不多加注意就会很容易生病。因此,女生在月经期间要重点注意卫生。

  女生在月经期需注意的卫生内容有:

  1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

  2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

  3.女生在月经期间要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

  4.女生月经期间应避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。

  5.月经期要保持充足的睡眠,切忌熬夜加班,注意适当的休息。

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