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女生高考期间痛经怎么办?

2013-06-04 06:02:16  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:891

  高考即将来临,女生每个月都会有不舒服的那几日。如果女孩子在高考期间痛经怎么办?当痛经发作时,你会痛苦不堪,下面几介绍几个妙方以备你高考期间痛经:要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

  益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

  按摩法

  病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

  针灸法

  痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。痛经怎么办快速解决方法大全饮食均衡  布多夫医师说:\"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。\"虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  运动

  尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  高考期间痛经小贴士:

  如果刚好在考试当天出现痛经的情况。可以采用指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。以上就是小编介绍的一些应对高考期间出现痛经的方法希望对大家有所帮助。

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