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常喝花草茶有效改善痛经

2012-12-16 03:50:01  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:930

  一向被认为是用来美容的花草茶,事实上能够有效帮助改善痛经的。

  血气不畅型:玫瑰茶

  很多长期坐在办公室的女性,总懒得运动,导致体内血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和,有很强的活血化瘀、调和脏腑的作用, 能够帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能有效帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感,而且玫瑰花茶还有改善面部色斑的效果。

  体寒身虚型:肉桂茶

  很多女性为了漂亮,在冬日不注意保暖,导致下半身寒气聚集,进而导致经期失调、体质虚弱,加剧了痛经的痛苦。此时不妨利用春天的大好温暖时光,喝一杯气性温和的肉桂茶,调理不畅血气,温补体虚型身体。如果条件方便,建议女性使用姜茶外敷或者泡脚,加快寒气散出。

  气血两虚型:高丽参茶

  过度减肥、长期熬夜,都容易造成女性气血两虚。平日极易感到疲惫,工作时毫无精神,脸色也较差。因此需要改变这类情况,最好就要从基础开始调理,改善身体虚弱的症状。这里推荐高丽参茶,高丽参性温,滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况,当然同时也要多摄入菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。

  压力过大型:薰衣草茶

  月经即将到来时,容易引发情绪波动,加上职场女性的诸多工作困扰,极易引发心理性压力过大,导致痛经,对于这类型的痛经,可以选择薰衣草茶,薰衣草的香味本身就有凝神静气的作用,能够有效帮助缓解身体的疼痛感,同时还可以帮助调理身体系统,扭转压力对身体的负面影响。

  血热体虚型:黑木耳红枣茶

  很多女性每次痛经后就会伴随量增多,长久不下,这其实是血热体虚的表现,因此需要一方面能够有效补血,另一方面能够有效益气和气,让体内的虚热暂时停止,血热的女性们要注意千万不能选择凉性食物,表面看上去血热暂时转为中性,但是不进行体虚的食补,会导致体虚越来越严重,反而得不偿失。

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