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学会科学护理可帮助缓解痛经

2012-12-16 03:44:41  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:901

  痛经是妇科门诊中最为常见的一种病症,据了解,除了继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。

  专家介绍,如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法:

  1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

  2.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

  3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

  4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

  如果您也正在忍受痛经带来的痛苦的话,不妨尝试一下以上介绍的这些护理方法,相信会对您的痛经有所缓解。

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