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哮喘的秋季养生

2012-12-09 10:48:42  来源:疾病频道  编辑:健康族网  点击:454

  进入秋季,哮喘患者尤需注意气候变化,随时增添衣服,以防感寒发病。羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜。另外,哮喘患者的衣裤要经常晾晒,以杀灭虫螨等致敏病菌。

 

  目前,医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发喘,哮喘患者应避免食用。另外,中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品,对防止哮喘发作有一定作用。另外,患者还可根据自己的体质类型,适当选择些补品,这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风散、养肺膏等均可选食。哮喘发作时,应少吃胀气及难以消化的食物,如豆类、马铃薯、地瓜等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

 

  哮喘多在夜间发作,因此患者卧室要保持一定温度和湿度及空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,至少应开门窗流通一周,以防接触性过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

 

  秋凉季节,患者应注意运动和耐寒锻炼,可从夏季开始用冷水洗脸,若身体许可,还可坚持用冷水擦身,持之以恒,可以增强免疫及御寒能力,减少感冒和哮喘发作。另外,秋高气爽,登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

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